Radius başı parçalı kırığı?

Merhaba 7 ay önce bisikletten kolumun ustune dusmemle birlikte radius başı kemigim kırıldı ameliyat oldum vidalarla kemigimi duzelttiler, 1 aya yakin yarim alci da kaldiktan sonra alciyi çıkarttık fakat kolumu cok az oynatabiliyordum 1 ay fizik tedavi den sonra biraz açılma saglayabildik sonrasinda ise universiteye hazirlandigimdan dolayi evde kendim egzersiz yapmaya debam ettim fakat cok duzenli sayilmazdi bazen yapiyordum bazen yapmiyordum. Suan kolum buyuk oranda acildi cok az bir kisitliligi kaldi fakat asil buyuk sorun kolumun donmemesi bilegimden dogru dondurmeye calistigimda sanki birsey donmesini engelliyor obur elimle dondurmeye calistigimda dondurebiliyorum fakat tek basina dondurmeye calistigimda dedigim gibi takili kaliyor cok az dönüyor sehrimdeki doktorlarla gorustugumde ise acma islemi yapilabilir fakat gerek yok egzersiz yapmaya devam edin dediler ve tam eskisi gibi olmayacagini soylediler fakat ben kolumun bu sekilde kalmasini hazmedemiyorum bana yardım edin nolur!!