panik atak hastasına nasıl davranmak gerekir.nasıl yardımcı olabilinir

Merhaba Sibe Hanım, panik atak geçiren birine yardım edebilmek için öncelikle o kişinin gerçekten panik atak geçirdiğinden emin olmanız gerekmektedir. Panikatak krizleri genellikle başka rahatsızlıkların belirtileri ile karıştırılabilmektedir. Panik atak temelinde kaygı ve korku olan bir rahatsızlıkdır ve kişi kriz sırasında o kadar ciddi belirtiler yaşarki o an öleceğini düşünür bu sebeple bu kişi sakin ve huzurlu bir ortama alıp, çevresinde onunla ilgilenen birisi olmamasını sağlamalısınız. oldukça soğuk kanlı ve sakin davranımalısınız çünkü o kişi o anda gerçekten panik ve korku içindedir ve sizinde panikolmanıza sebep olabilir sizinde korkup panik olmanız durumuda dahda kötüleştirecektir. Kriz geçiren kişiye, sakin olmasını derin derin nefes almasını ve bu krizin 10- 20 dk arasında kendiliğinden geçeceğini söyleyip, bu kriz yüzünden herhangi birşey olmaycağını sakinleşerek nefes alması gerektiğini söylemek yeterli olacaktır. sevgilerimle