mrh hocam, benim uzun zaman önce yatar durumdayken kolumla ters bir hareket

mrh hocam, benim uzun zaman önce yatar durumdayken kolumla ters bir harekette bulundum o zamandan beri omuz başında zaman zaman ağrı oluyor şimdi ise ağrı omuz başından kolumun üst tarafına geldi özellikle bilgisayarda mause kullanırken ağrı başlıyor .Sizce ne yapmam gerekir ?Bu konuda hiç doktora gitmedim.Fıtık olabilirmi? Cevabınız için şimdiden tşkler...