Mrb ben 3 hafta önce ön çapraz bağdan ameliyat oldum doktorum bana egzersiz
MG
Mur*** G***
17 Eylül 2009
Mrb ben 3 hafta önce ön çapraz bağdan ameliyat oldum doktorum bana egzersiz yapmamı söyledi yüzükoyun ayak germe gibi hareketler yapıyorum 3.haftanın sonunda 90 dereceye ulaşmam gerektiğini söyledi şu anda 90 dereceyi rahatlıkla yapıyorum doktorum fizik tedavi önermedi kendim yapabilirmişim bu egzersizlerin hangi sıklıkla yapılması gerektiğini söylermisiniz ayrıca dizliği 0 dereceye kitleyip koltuk değnekleriyle yürürken dizimden küçük kıtlamalar hissediyorum bu normalmidir teşekkürler
