mrb.33 yaşındayım 2ay önce l4-l5 sağ disk hern teşhisiyle mikrodiskektomi a

mrb.33 yaşındayım 2ay önce l4-l5 sağ disk hern teşhisiyle mikrodiskektomi ameliyatı oldum.ameliyattan önce uyuyamıyor,doğrulamıyordum.bu şikayetlerim geçti.fakat bazen özellikle ayakkabımı bağlarken veya pantolon giyerken doğrulduğumda belime kramp gibi bişe giriyor.acıdan kımıldayamıyorum.1-2 saniye sürüyor bende bi yerden destek alarak doğrulmaya çalışıyorum.bacaklarımda herhangi bir ağrım yok.yalnız sağ ayak bileğim uzun süre yürüdüğüm zaman biraz ağrıyor.belimdeki bu kramp neden kaynaklanıyo