merhabalar ; benim sorum şu son zamanlrda sevdiklerimi kaybetme korkusunu

merhabalar ; benim sorum şu son zamanlrda sevdiklerimi kaybetme korkusunu çok yoğun yaşıyorumm ,, her an bişey olacak sanıyorum çalan telefonda korkuyorum kötü haber alacam diye ,,sanki bir anda dünyanın sonu gelmiş ya da dünya yıkılmışta ben onun altında kalmış gibi hissediyorum ve o an kalbim sıkışıyor nefesim daralıyor..,ne yaptımsa da bu durumdan kurtulamadım ,, bana yardımcı olursanız çok sevinirim .. şimdiden teşekkürler..