Merhaba, SAT a göre 21hafta+6günlük gebeyim, bebeğimin ölçüleri bpd 53 mm

Balık yağı ile ilgili bir sorum olacaktı. Tabiiki balığı doğal olarak haftada 2 kere yemek en güzeli, en faydalısı ama yiyemiyorum bunun için haftada 3 kere marincap kapsül alsam faydalı olur mu? Hiç yoktan iyi değil midir? Bazı sitelerde Türkiye' de balık yağı kapsüllerinin balığın karaciğerinden yapıldığı, A vitamini fazla olduğu için zararlı olabileceği yazıyor. Marincap ın prospektüsünde A vitamini olduğuna dair bir yazı görmedim. İthal kapsüllerden mi sipariş vermeliyim yoksa Marincap ı haftada 3 kere kullanmaya devam mı etmeliyim? Yeni başladım, 22 haftalık gebeyim.. Teşekkürler.