merhaba hocam. yaklaşık 20 gündür yürürken dizimde kasılma oluyor. çok zorl
MO
Mel*** O***
17 Eylül 2009
merhaba hocam. yaklaşık 20 gündür yürürken dizimde kasılma oluyor. çok zorluk çekiyorum. normal otururken ağrım filan yok. sadece yürürken ve merdiven çıkarken dizim acıyo. doktora gittim. kondromalazi patella teşhisi koydu ve egzersiz verdi. benim merak ettiğim ne kadar sürede iyileşir ve ileride tekrarlar mı? nelere dikkat etmem gerekir?