merhaba hocam.sol dizimde ağrılar hissediyordum doktor tarafından kıkırdak

Geçmiş olsun. Teşhisin nasıl konduğu ve aşınmanın nerede olduğu önemli. Uzun süre oturmayla ağrı olması diz kapağı kemiği arkasında aşınmayı düşündürüyor. Top oynamanın buna bir zararı pek olmaz. Egzersiz en iyi tedavi şeklidir. İyi günler dilerim.