merhaba hocam, sağ dizimde mr sonucuna göre kronik ön çapraz bağ yırtığı ve

merhaba hocam, sağ dizimde mr sonucuna göre kronik ön çapraz bağ yırtığı ve iç menüsküste yırtık var. bu teşhise rağmen dizimde boşalma-kitlenme-şişlik olmuyor. 6 aydır da spor yapmıyorum. sadece işte veya evde dizimi zorlayınca biraz ağrı oluşuyor. yaşım 36 spora dönme gibi bir niyetim de yok. 1.sorum: ameliyat olmasam ,ileride dizimde çeşitli sorunlar oluşabilir mi? egzersiz hereketleri yapmama rağmen 2.sorum: ameliyat olursam, iyileşme süreci niye bu kadar uzun sürüyor? siz ne önerirsiniz