merhaba hocam. dizlerimdeki problemlerim için uzmanın verdiği egzersizleri
AN
Akr*** N***
7 Nisan 2009
merhaba hocam. dizlerimdeki problemlerim için uzmanın verdiği egzersizleri yaptığım halde ağrılarım iyice arttı:((( Egzersizleri bırakıp platese başaldım.. iki hafta sürdü, onuda bırakmak zorunda kaldım zira artık yürüyemiyorum (ızdırabımdan) ve dizlerim şişti...açıkcası nerde yanlış yaptım? dinlenmelimiydim ki?
