merhaba hocam. bn 1 sene önce dizimden sakatlandım. mr sonucu hafif meniska

Mel*** O***

8 Ekim 2010

merhaba hocam. bn 1 sene önce dizimden sakatlandım. mr sonucu hafif meniskal dejenerasyonlar ve grade 1 kondromalazi. egzersizlerle şikayetlerim geçti.ancak şu an hastalığım tekrarladı. yürürken dizim hhafif ağrıo. bnde başka bi doktora gittim. o da mr sonucuna bakarak dizin normal sayılır. sadece patella altan var dedi.ve bana çömelme ve quadriceps egzersizi verdi. bn 1 senedir diz bükücü hareketlerden kaçınıorum. sadece merdiven inip çıkıyorum.şimdi bu çömelme egzersizi zararlı deil mi?

Cevaplar (2)

Prof. Dr. Semih Ayanoğlu

Ortopedi ve Travmatoloji

Elif hanım dizinizi çok kıvırmadan 20-30 dereceyi geçmeyin. bu açılarda quadriceps kuvvetlendirme ve hamstring germe egzersiz yapın. 6 hft sonra şik gerilemezse kontrol etmek isterim. geçmiş olsun. mutlaka randevu alınız. iyi günler

10 Ekim 2010

cevabınız için teşekkür ederim hocam. şikayetlerim biraz geriledi diyebilirim. otururken ağrım yok. yürürken ara ara sızlıyo menisküs çevrem. hayatım aktif deil.çoğunlukla oturuyorum. tıp fakültesi 3. sınıfta okuyorum. ancak üst sınıflara geçince ayakta kalma sürem artacak.dizim o zaman çok sorun çıkartır mı? biraz endişeliyim açaıkçası.

11 Ekim 2010

Prof. Dr. Semih Ayanoğlu

Ortopedi ve Travmatoloji

Elif hanım merak edilecek bir sorun değil. Şikayetleriniz devam ederse veya ilerlerse o noktada değerlendirilir. başarılar dilerim.

12 Ekim 2010