Merhaba hocam ben 27 yaşındayım yaklaşık 5 senedir işim gereği pc başında ç

Question

Merhaba hocam ben 27 yaşındayım yaklaşık 5 senedir işim gereği pc başında çalışıyorum 2,5 senedir boyun, sırt ağrılarım ve spor yaptıktan sonra siddetli baş ağrısı şikayetlerim vardı. Beyin Cerrahına gittim Boyun filmi çekildim, kan şekeri testi yaptırdım doktorum temiz çıktığını söyledi fakat ağrılarım yanma şeklinde devam ediyor bana ne tavsiye edersiniz teşekkür ederim.

Op. Dr. Aybars Akkor · Accepted Answer

Bilgisayar başında uzun süre çalışmalar geçen günkü yazımızda da belirtiğimiz gibi birçok soruna yol açıyor. Bunlardan biri de boyun düzleşmesi, şiddetli boyun ve sırt ağrılarına yol açıyor. Yapmanız gereken fizik tedavi görmek ve boyun ve sırt kaslarının gevşemesini sağlamak, ardından da eksersiz yapıp kaslarınızı güçlendirmek.

Cevaplar (1)