merhaba hocam ben 14 günlük loğusayım sezaryenle doğum yaptım gebeliğe 50
GE
Gül*** E***
24 Mart 2008
merhaba hocam ben 14 günlük loğusayım sezaryenle doğum yaptım gebeliğe 50 kiloyla başladm doğuma 72 kiloyla girdm şimdi 61 kiloyum.boyumda 1.50 bu dönemde nasıl sağlıklı kilo verebilirm tabiki her şeyden önce bebeğimin sağlığı ama evde olunca da bünyemde müsait kilo almaya.göbek te var ama en çok kalça ve basen var aslında bölgesel hareket mi yapmam lazım bilemiyorum.bölgesel egzersizleri de bilmiyorum.bir de göbek için korse giymek sağlıklı mı ameliyat yerime içten ve dıştan zarar olur mu?
