Merhaba Fecri Bey, Ofis çalışanı olarak vaktimin çoğu masa başında geçiyor
MG
Meh*** G***
29 Temmuz 2010
Merhaba Fecri Bey, Ofis çalışanı olarak vaktimin çoğu masa başında geçiyor.bu yaklaşık 2-3 aydır elimden geldiği kadar eliptik bisiklete biniyorum.hem dizlerimde (özellikle sağ), hem dirseklerimde acımalar ve kıtırdamalar başladı.Sağ dizimin sol kısmında batma var ve içten bazen çok sızlama yapıyor.Şimdilik bunlar geçici oluyor ama gidişiat nasıl olur endişeliyim.kollarıma ve bacaklarıma germe metodları ile hareketler yaptırıyorum.tavsiyelerinize ihtiyacım var.Şimdiden teşekkür ederim.İyi çalış
