Merhaba Beril Hanım: Benim 2,5 yaşında bir kızım var. Sebze yemeklerini ye

Nimet Hanım, Bu pek çok annenin derdi olan bir durum. 1-3 yaş arası çocukların iştahı da azalıyor bir yandan da seçici olmaya başlıyorlar. Sebze yememe konusunda önce ne yapılmaması gerektiği ile başlayayım sonra ne yapabileceğinizden biraz bahsedelim. Öncelikle zorlamayın. Zorla hiçbir şeyi yedirip,mücadele haline getirmeyin.Bu konuyu çok aşırı dert etmeyin,çok sık dile getirmeyin. Yapabileceğiniz şey sebzeleri değişik şekillerde vermeye devam etmek.İşinize yarayabilecek bir kaç yöntem önereyim Kitaplar,masallar hikayeler çok işe yarar. Hemen etkisi görünmese bile zaman içinde ıspanakla güçlenen temel reis gibi hikayeleri istediğiniz şekle uyarlayarak,beklemediğiniz bir etki sağlayabilirsiniz. Köfte ,pilav ve makarna çocuklar için inanılmaz popüler yemeklerdir ve aslında bir kaynak olarak da kullanılabilir. Çocuğunuza yeşil makarna teklif edip,ıspanak ya da pazı solu bir makarna sunabilirsiniz mesela ( tabii ıspanaklar iyice püre olacak,ayrıca bir miktar süt, ya da krema ile karışabilir) Köftenin içine çeşitli sebzeleri (azar azar tabii) ilave edebilirsiniz,örneğin karnıbahar,ıspanak pırasa kullanılabilir.Yine sebze pürelerinden top top,renk renk köfteler yapıp (karnıbahar,kabak,ıspanak vs) üzerine renkli şekilli kürdanlar batırarak çekici hale getirebilirsiniz. En kötü ihtimal bir süre yine pürelere dönebilirsiniz. Çocuğunuz patates kızartması,hamburgere gibi tadlara alışmasın. Hiç bir şekilde yemezse bir kaç ay ara verip mevsim sebzeleri ile tekrar başlarsınız. Sevgiler