merhaba benim 16 aylık bir oğlum var gece uykuları çok düzensiz.Gündüz 2 sa

Aysegul hanim, Uyku duzensizligi genellikle kotu alismaktan, gece beslenmekten oluyor. Bazen annenin calismasi da tuz biber ekiyoy. Ayrilmak istemedigi icin de huzursuzluk olur. Uykunun en onemli yonteminin duzen ve sartlanma oldugunu unutmayin. ilac kalici bir cozum degil. Iki gun sonra ayni problemle ugrasmak zorunda kalacaksiniz. Bir haftanizi feda ederseniz, iyi bir sistem oturtabilirsiniz. Oncelikle bir gece rutini oturtun. Cocuk cok uykuluyken , banyo, kitap, masaj gibi seyleri sirayla yapabilirsiniz.Hergun ayni seyleri ayni sirayla yapsin.Gece yatmadan sut ya da kraker gibi seyler yemesi de uykuya iyi gelir( tabii sonrasinda dis fircalamak kaydiyla) Gece kendi yataginda uyusun siz de sirtini oksayarak ama yerinden kaldirmadan uyutun.,Gece uyandiginda da asla yatagindan kaldirmayin. yanlizca sirtini sivazlayip, isigi acmadan tekrar uyumasini saglayin. Asla gece sut ya da baska bir yiyecek iciecek vermeyin.Bu sekilde bir haftada cozulur.Hem de kalici olur. Ilac ille kullanayim dersenz bitkisel suruplarda fayda var, ornegin bebeklerde gaz icin de kullanilan melila damlanin uyku yapici etkisi olabiliyor. Kolay gelsin