merhaba ben aile içindeki huzursuzluktan etkilenen bir lise öğrencisiyim.dü

merhaba ben aile içindeki huzursuzluktan etkilenen bir lise öğrencisiyim.dün sinir krizi geçirdim.ve kriz gülerken geldi daha sonra ağlmaya başladım .bugün de yine olayların etkisindeyim ve gülmemeye çalışıyorum tekrar geçrmemek için sizce ne yapmalıyım.sizce çok ciddi bir durum mu ?cevaplarsanız çok memnun olacağım