Merhaba, ben 26 yaşındayım, boyum 172 ve bugün ilk defa kilomun 105 kg a çı
AÖ
Ali Ö***
7 Mayıs 2010
Merhaba, ben 26 yaşındayım, boyum 172 ve bugün ilk defa kilomun 105 kg a çıktığını öğrendim. yoldaki boy kilo ve tansiyon ölçen cihazlardan birinde ölçtüm. Aynı zamanda tansiyonumun o anda 154/85 mmHg olduğu gerçeği ile karşı karşıya kaldım. Kendimi bildim bileli hafif kilolu idim ama hiç bu kadar kilo almamıştım. Sigara kullanıyorum. İşim gereği gün içinde de çoğunlukla oturmak zorunda kalıyorum. Sizce bu durumda ne yapmam gerekir?