merhaba ben 20 yaşında ünv. öğrencisiyim.minibüse binerken dizime bi darbe

merhaba ben 20 yaşında ünv. öğrencisiyim.minibüse binerken dizime bi darbe aldım ve dizimde boşalma oldu yere basamadım aradan iki üç hafta sonra dizimdeki şişliği farkedip doktora gittim mr çekildi menisküs yırtığı olduğu sölendi ancak dizimde diz kilitlenmeside varmış şişlik için belirli aralıklarla buz uyguladım ve verilen egzersizleri yaptım ancak aradan yaklaşık bir ay geçti şiş daha çok yayıldı ve hala dizimi bükemiyorum eskisinden daha kötü görünüyor fizik tedavi ile geçermi ne yapmalıym.