Merhaba Aybars bey, 32 yaşındayım, Adana da ikamet ediyorum. 11-12 yaşları

Merhaba Aybars bey, 32 yaşındayım, Adana da ikamet ediyorum. 11-12 yaşlarından beri sürekli belimde kilitlenme sorunları yaşıyorum, ıstırıhat ettikten sonra hiç bir şeyim kalmıyor. En son geçen sene çektirdiğim emar da pöçük bölgesinden başlayarak yukarı doğru 3 diskte sıvı boşalması olduğu ortaya çıktı. Doktorum sadece spor önerdi disklerin çevresindeki kasları güçlendirmekten başka bir çarenin olmadığını söyledi. Bu konuda bilgilendirirseniz sevinirim. İyi çalışmalar.