merhaba,4 haftalık gebeyim,normalde pcos hastasıyım ayrıca osteoperoz başl

merhaba,4 haftalık gebeyim,normalde pcos hastasıyım ayrıca osteoperoz başlangıcıda var,2 yıl diane 35 calsiyum sandoz ve rocalltrol kullndım,Gebe kalmak istediğim için ilaçları bıraktım,Şimdi 4 haftalık gebeyim .Doktora gittim folik asit verdi,calsiyuma da devam etmem gerektiğini söyledi.Folik asidi günde kaç kez almalıyım?kalsiyuma devam etmeli miyim? Bunun dışında neler yapmalıyım?Önereceğiniz bişey varsa paylaşırsanız sevinirim çünkü ilk gebeliğim, İlginiz için şimdiden teşekkürler.