Merhaba 3 gün önce annanemi kaybettim.Bu beni çok etkiledi.Şimdi akşamları

Question

Merhaba 3 gün önce annanemi kaybettim.Bu beni çok etkiledi.Şimdi akşamları evde yanlız kalamıyorum.Yanlızlıktan çok korkuyorum.Bunu nasıl aşıcam bilmiyorum.evliyim eşim işten geç geliyor.O gelene kadar evde nasıl vakit geçireceğimi şaşırıyorum.Yardımcı olursanız sevinirim.ne yapmam gerekiyor.Şu an işyerinde olduğum halde akşam evde nasıl yanlız kalacağım diye bu düşünceden kendimi alamıyorum.

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba seher hanım; başınız sağolsun, şu an bir yas sürecindesiniz, vefat oldukça yeni, sanırım anneannenizle ilişkiniz de oldukça iyiydi, yas süreçlerinde bu tip durumlarla karşılaşıyoruz,bu durumu problem olarak değerlendirmek için henüz erken, biraz daha bekleyelim, 15 gün sonra bana yeniden yazarsanız sevinirim, bu süre içerisinde evde bir ses ( radyo, tv ) sürekli olarak olsun, uykunuz gelmeden yatağa yatmayın, kitap vb şeyler okuyabilirsiniz, eve bir takım davetler verebilir, yürüyüşler yapabilirsiniz, hoşcakalın

Cevaplar (1)