merhaba 26 yaşında iki çocuk annesiyim benim sorunum son zamanlarda çok sık

merhaba 26 yaşında iki çocuk annesiyim benim sorunum son zamanlarda çok sık aralıklarla idrar yapıyorum fakat günde çok az su tüketirim biliyorum çok zararlı ama çoğu zaman su içmek aklıma bile gelmiyor günde belki bir bardak içiyorumdur onun dışında başka sıvılar tüketiyorum çay kahve meyva suyu gibi.... benim öğrenmek istediğim bu sistit gibi yanma veya başka bi sıkıntıda yapmıyor bende ama yarım saatte bir sıkışırcasına idrara gidiyorum bu sorunla ilgili bana ne önerebilirsiniz...