MAERHABA, Ben henüz 23 yaşındayım, dizimde sürekli çıtırdamalar var. Çok y

MAERHABA, Ben henüz 23 yaşındayım, dizimde sürekli çıtırdamalar var. Çok yoğun bi ağrı hissetmesemde ara sıra sızlamalar olabiliyor. İlerde menisküs gibi bi sorun yaşamak istemiyorum. Ailemde de böyle bi sorun yok. nasıl önlem alabilirim. İlginize teşekkür ederim