Lütfen yardım

Question

Hocam merhaba saygılar öncelikle insanların düşüncelerini çok önemsiyor alınganlık yapıp hayatı kendime zindan ediyorum. Sevmediğim insanlarla aynı ortamda çalışmak zorunda kalıp onları her gördüğümde sinirlenip geriliyorum bazi seyleri nasil gormezden gelip nasil umarsamamaliyim hocam bunları düşünmemek için ne yapmalıyım gerçekten bu yazdıklarım olmasi gereken mi yoksa ben mi gerçekten herşeyi çok önemsiyorum hocam bu konuda bana kısa da olsa yardımcı olmanızı rica ediyorum ilginize şimdiden çok teşekkür ederim

Uzm. Dr. Hüsamettin Güldoğan · Accepted Answer

Merhaba Hem alıngan olman hemde sevmediğin kişilerle aynı ortamda olman hem kaygı bozukluğu ve depressif bir durum yaratır. Depresyondayken de takmayacağın günlük basit olayları kafaya takıp büyütebilirsin ve de alınganlığını da artırabilir. Ortamını değiştirme imkanın varsa bunu yapmalısın. İnsanları olduğu gibi kabul edebilirsen sendeki etkileri daha az olacaktır. Öncelikle bir psikiyatrik yardım alarak bu ruh halinden kurtulman mümkün olacaktır. Geçmiş olsun. Sağlıklı günler dilerim.

Cevaplar (1)