kızım 4.5 yaşında ve yaklaşık 2 yıldır sürekli kabızlık sorunumuz var.hafta

kızım 4.5 yaşında ve yaklaşık 2 yıldır sürekli kabızlık sorunumuz var.haftada en fazla 2 kere dışkılıyor,dışkısı o kadar sert ve büyük oluyor ki tuvalet tıkanıyor.beslenmesine dikkat ederek sorunumuzu çözemiyoruz.şu an evde sokol ve magnesie calcinee var.sizden ricam bu ilaçlardan hangisini ne kadar dozda ve ne kadar süre kullanabileceğim konusunda bilgi vermeniz.aylarca kullanmak sakınca yaratır mı?dozunu nasıl ayarlayacağım.önerilerinizi bekliyorum...