iyigünler hocam, boynum ve başım sürekli ağrıyor ve sağ elimi gergin birşek

iyigünler hocam, boynum ve başım sürekli ağrıyor ve sağ elimi gergin birşekilde uzattığımda bilekten itibaren dirsek ve omuzda ağrı boşlıyor sürekli ağrılarım var. Ayrıca elimi yukarıya ve arkaya doğru kaldırdığımda ağrılarım oluyor bazende elimin üzeri morarıyor, doktora gittiğimde boyun 7 servikal olması gerekirken 8 servikal olduğunu ve yanlara 2,5 santim uzama yaptığını söyledi ben bukonuda ne yapabilirim bana bilgi verebilirmisiniz? tedavisi mümkünmü hocam, şimdiden teşekkür ederim.