iyi gunler sorum topuk dikeni hakknda, yasim 24 ve zayifim fakat yurtdisi
DY
Dxy Y***
1 Haziran 2010
iyi gunler sorum topuk dikeni hakknda, yasim 24 ve zayifim fakat yurtdisinda okudgum donemde cok fazla yurudum. 20 gun kadar once sol topugumda sabah ilk basista ve dinlenme sonrasi ilk basista agrim oldu. sonrasnda topuguma basamamaya basladim, sag ayagima daha cok yuk binince onda da agrilar basladi. ayakkabima epin tabanlik koydum, buz masaji yapiyrm, dinleniyorum,asil tendon germe egzersizleri yapiyrm. planter faciitisteki inflamasyonun klasik tedavi yontemleryle gecme ihtimali nekadardir?
