iyi günler hocam.ben 19 yaşında bir bayanım ve adet düzensizliğim var.1-2 a

iyi günler hocam.ben 19 yaşında bir bayanım ve adet düzensizliğim var.1-2 ay düzenli gelip daha sonra 2 ayda bi geliyor.bu ay 3üncü ayıma girdim ama henüz gelmedi.bi geçen gün koyu renkte bi regl geldi oda iki üç damla kadardı...her ay regl olamıyorum.akıntıma gelince olmasından gereken fazlamı bilmiyorum ama hergün sürekli geliyo,bazen içinde küçük küçük parçalar halinde.ve akıntı kokusu için neler yapabilirim? bi uzmana açıkçası gitmekten korkuyorum.şimdiden cevabınız için çok teşekkürler.