İyi günler.Benim sağ dizimde ağrı var. Mr'ım temiz çıktı.En son gittiği

İyi günler.Benim sağ dizimde ağrı var. Mr'ım temiz çıktı.En son gittiğim doktorum sağ dizimde kıkırdak zedelenmesi teşhisi koydu.Sol dizimde de kıkırdak zedelenmesi başlangıcı olduğunu söyledi.Doktorum 3 ay egzersiz,15 gün ödem çözücü ilaç ve 3 ay Glucosamine chondroitin msm ilacı verdi.Alt kıkırdak zedelenmesi iyileşirmi,yeniden futbol oynayabilirmiyim yada dizim eskisi gibi olur mu?Bir de rahatsızlığımın dizimdeki kayganlaştırıcı sıvının azalması ile ilgisi var mı?İlginize şimdiden teşekür edr