Hocam yeniden merhaba.Öncelikle kolay gelsin.2009 Eylül ayında artroskopi a
SK
Sed*** K***
12 Haziran 2010
Hocam yeniden merhaba.Öncelikle kolay gelsin.2009 Eylül ayında artroskopi ameliyatı olum.Şikayetim futbol nedeniyle oluşan menisküs yırtığı ve diz içerisinde kanama idi.Ameliyattan sonra şimdiye kadar hiç egzersiz yapmadım eski hayatıma geri döndüm.Şu an da tavsiye edeceğiniz egzersizleri yapsam dizim eskisi gibi güçlenir mi ? Çünkü yeniden futbola dönmek istiyorum.Bunun için ne derseniz elimden gelen herşeyi yaparım.Teşekkür ederim
