HOCAM MERHABA yaklaşık 2 aydır iki elimi açma kapama eksersizleri esnasında

Question

HOCAM MERHABA yaklaşık 2 aydır iki elimi açma kapama eksersizleri esnasında el parmaklarım da ritmik azaltıcı tutulmalar oluyor kısa zamanlı ağrısız kramp tarzı.bu olaydan sonra vucudumun özellikle el ayak kemiklerinde çıtlamalar çok arttı.mesela gerilme esnasında sırt ve göhüs kafesinde kırtlamalar alabiliyorum.ne yapmam gerktiğine dair yönlendirirseniz sevinirim. sabah uyandığım da ayak ve bilek bölgesinde ağrılarım oluyor 10-15 adım attıkdan sonra ağrı azalıp gün içersinde azalıyor bu tespit 5 -6 yıldır mevcut ilşkilendirilebilir mi bu durumla. yürürkende duyulabilecek seviyede çıtlamalar oluyor ayak kemilerinde.TEŞEKKÜRLER.......

Op. Dr. Abdullah Kırbız · Accepted Answer

ii günler. çıtlama yada kırtlama yı biz fazla önemsemiyoruz. Bu durum genelde tendonların hareket esnasında atlamalarına bağlıdır. Ancak sabah kalktığınızda ağrınızın olması ayak bileğinizde tutkluk olması ve 15 dk gibi bir zamanda açılması önemsenebilir. Size önerim dahiliyenin romatoloji bölümüne eğer bu yoksa bir fizik tedavi doktoruna başvurmanız olacaktır. geçmiş olsun

Cevaplar (1)