Doktorsitesi.com

hocam merhaba.ben 26 yaşında 182 cm 95 kg ağırlığındayım.kontrol amaçlı baz

ES

Ere*** S***

2 Mayıs 2010
hocam merhaba.ben 26 yaşında 182 cm 95 kg ağırlığındayım.kontrol amaçlı bazı testler yaptırdım.kolesterol 202,ldl139,hdl33 çıktı.tansiyon normal.eko,efer testi,ekg normal.halı saha futbol oynamaya başladım 3 haftadır.uzun bir aradan sonra.nefes nefes kalıyorum ve de maçtan 2 saat sonrasına kadar nabzım *** *** ** arası atıyor sabah kalktığımda normal seviyede 65-80 arası.bunun nedeni antremansız olmamdan mı kaynaklanıyor.bir sakıncası olabilirmi daha sonrası için.
1 cevap
49 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan
Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan
Kardiyoloji
Merhaba. Bahsettiğiniz şeyler spora ara vermenizle oluşan kondüsyon kaybından kaynaklanıyor. Nasıl oluştu ise öyle de kaybolur. Yani hemen değil, bir süreç içinde. Tempo ve egzersiz sertliğinde ani tırmanmalara meydan vermeyin. Egzersiz düzeyinizin sertliğini de süresini de kesinlikle bir süreç içinde yavaşça artırın. Sağlık ve esenlikle..
2 Mayıs 2010