hocam meraba bel fıtıgının kalıcı tedavisi varmı ögrenebilirmiyim teşekkür

eğer siz, kendinize düşenleri ( beli zorlamamak, ağır kaldırmamak, öne eğilmemek, kilo var ise vermek ve zayıflamak gibi) yaparsanız tabiiki bel fıtığı tedavisinden ömür boyu yarar görebilirsiniz.