hocam iyi akşamlar ben 28 yaşındayım 4 yıllık evliyim ve hiç korunmadım ama

Bu gibi durumlarda en dogrusu ve il yapilacak is kilo vermektir. Kionuzun en az %10 nunu vermek en dogrusudur. Bunun icin de hem diyet hem egzersiz (haftada 3-4 kez 40-45 dakika/gun, 4-5 km/saat tempo ile olacak sekilde tempolu yurumek) yapamk en dogrusudur. Buna ek olarak da bazi tedaviler yapmak en dogrusudur. Bunlardan bir tanesi insulin direncini azaltıcı ilaclar kullanmak, ek olarak yumurtlamtmayı arttırıcı ilaclar kullanmak uygun olabilir Ama tum bunlar icin, bu konunun uzmani kisilerin bulundugu bir merkez ya da Univeriste hastanesi ya da bu konunun uzmani bir hekime basvurmanız sizin icin en dogru yol olacaktır. Ayrıcıa, kanallarını acık olup olmadıgını gosterecek rahim filmi cekilmesi ve esinize de sperm tahlili yapılması gerekir