Hocam düz koşu esnasında alt baldırımda sertleşme ve bilekten yukarı doğru

Hocam düz koşu esnasında alt baldırımda sertleşme ve bilekten yukarı doğru hafif düzeyde ağrı oluştu.Mr sonucunda :""posterior talar impingement, fleksörhallusis longus ve tibialis posterıor tenosinoviti,*bağlar bütünlüğünü korumaktadır."""""""" yazıyordu.Yapılan muayenede atroskopiye gerek görülmedi.."" bu durumla ilgili sorumu masaj yaptırmamda sakınca yok diye cevaplamıştnz.Peki düzeldikten sonra futbol oynayabilr miyim?Oynarsam özel tedbir(bileklik vb) gerek var mı?saygılarmla,iyi bayramlar...