hocam bnm dizimde menisküs dejenerasyonları ve grade 1 kondromalazi var 1 s

Mel*** O***

26 Ekim 2010

hocam bnm dizimde menisküs dejenerasyonları ve grade 1 kondromalazi var 1 senedir. bu sene hastalığım nüksetti. 2 aydır düzenli olarak evde egzersiz yapıorum. şikayetlerim büyük oranda düzeldi merdivenleri rahat rahat inip çıkıyorum. tabi dikkat ediyorum yine de. kum torbasından pek fayda görmedim. duvara yaslanarak kendi ağırlığımla yarım squat yapıorum bide havluyla sık gevşet egzersizi yapıorum. bu egzersizleri sürekli yapmalımıyım? yoksa şikayetleim tamamen geçince bırakıyımmi? çok teşekkürl

Cevaplar (2)

Op. Dr. Fecri Çiftlik

Ortopedi ve Travmatoloji

Sürekli egzersiz yapmalıyız, kilo almamalıyız, merdiven çıkma gibi aşındırıcı spor ve ağır işlerden kaçınmalıyız, ortopedik tabanlık kullanmalıyız. Saygılarımla!

1 Kasım 2010

sorularıma verdiğiniz bütün cevaplar için teşekkür ederim hocam. merdiven hariç hepsine dikkat ediyorum. ama hergün 3 kat merdiveni 1 kere inip çıkmak zorundayım. asansör yok çünkü. merdiven inip çıkarken zorlanmıyorum. ama tabi zararlarını bildiğim için fazla inip çıkmıyorum. tıp fak. 3. sınıfta okuyorum. inş ilerde bnde sizin gibi insanlara faydalı bir doktor olurum tekrar teşekkür ederim.

2 Kasım 2010

Op. Dr. Fecri Çiftlik

Ortopedi ve Travmatoloji

İnşallah olacaksınız, Allah yardımcınız olsun, her hastanızı ve herkesi çok sevin, severek işinizi yapın, mutlaka başaracaksınız.

4 Kasım 2010