hocam ben 50.yaşındayım işyerinde masaları silerken sıktığım bezin etkisiyl

hocam ben 50.yaşındayım işyerinde masaları silerken sıktığım bezin etkisiyle sağ kolumda bir ağrı oluştu doktora gittim lif kopması dedi muscoril hap dolgit merhem verdi yaklaşık bir aydır kullandım ve sağ omuzumla dirsek arasında özellikle pazu bölgesinde ağrım var kolumu yukarı kaldırdığımda ağrım çok oluyor ,bandaj kullanmak faydalımıdır,sıcak havlu koymak..faydalı olurmu bunun geçmesi veya ağrıların dinmesi için ne öneririsiniz .teşekkür ederim iyi günler.