hocam ben 19 yaşındayım 173 boyum var 54 kiloyum kilo almak istiyorum ne ya

Kilonuz çok sağlıklı. Kuvettli protein ve taze sebze, meyva yiyin. Spor yapın ve de keyfinize bakın. Kilo almaya çalışmayın. Kilo alma ciddi bir hastalık sayılıyor artık!!! Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay