heyecanlandığım zaman tutkluyor yapıyor dilim.bu problemi ben çözebilirmiyi

Merhaba Faruk, öncelikle senş heycanlandıran durumları izlemeni ve bunu kaydetmen işine yarayabilir yani aile içinde heycanlanmazken arakdaşlarınla konuşurken çok heycanlanman yada tam tersi gibi hangi durumlarda heycanlanıyorsun, heycanlandığında vucudunda ne gibi değişiklikler oluryor yanakların mı kızırıyor, kalbin mi artıyor nasıl farklılıklar oluyor, ve heycanını nasıl kontrol ediyorsun yada kontrol ettiğin durumlar oluyor mmu ? butun bunların farkında varıp kendi heyecanını ıyıce anladığında sanırım onu kontrol etmende kolay olucak. İstersen bir süre boyunca bunları takıp et ve yeniden mesaj at sonrasından nasıl kontrol edecegını konusalım kolaylıklar dılıyorum sana