erken boşalma tedavisi nedir

Hocam son bir kaç aydır bende erken boşalma problemi var. İlişkiye girdikten bir iki dakika sonra boşalıyorum. Ayrıca daimi bir partnerim yok. PC kaslarını çalıştırarak bu sorunun üstesinden gelinebilir diye duydum. Bu egzersizin bir programı var mı? Şimdiden çok teşekkür ederim.