doktor bey aşil tendon ameliyatı olalı yaklaşık 4,5 ay oldu.benim doktorum

doktor bey aşil tendon ameliyatı olalı yaklaşık 4,5 ay oldu.benim doktorum sadece yürümemi ve bir çemberle ayağımı gerdirmemi söyledi.en son on gün önce kontrol e gittim.her hangi bi şey yoktu yanlız beş altı günden beri yürüken parmak uclarıma yük verince ameliyat dikişlerinin olduğu bölge acıma yapıyor.birde az oturunca veya ayağımı uzatıp kalktıktan sonra yürümeye başlayınca acıma oluyor.bir de merdiven inemiyorum.acıma ne den olabir. nasıl bir ekzersiz önerirsiniz.şimdiden teşekkür ederim.