Bundan yaklaşık 2 ay önce sabah uyandığımda sol el 4. ve 5. parmakta uyuşma

Bundan yaklaşık 2 ay önce sabah uyandığımda sol el 4. ve 5. parmakta uyuşma ve dirseğimde ağrı olduğunu farkettim.Bir ortopedi uzmanına göründüm ve muayene sonucu kübital tünel sendromu teşhisi konuldu.Ağrı kesici ve b vitamini takviyesi ile tedavi gördüm.Şimdi ise yine sol kolumda 1. 2. ve 3. parmaklarda zaman zaman uyuşma ve 3. parmakta çekme ve uyuşma var. Ayrıca ilk şikayetimin başlamasından beri sol kolumu omuz hizasından yukarı kaldırmakta güçlük çekiyorum. Önerileriniz nelerdir?Saygılar