Boyun ve omuz ağrılarım nedeni ile çekilen mr da , c5-c6 disk aralığı norm

2 ayrı nöroşurirji uzmanına gittim. İlk uzman yalnızca MR a bakarak ameliyata gerek yok dedi ve ağrı kesici ve kas gevşetici verip ve fizik tedavi dedi. İkinci uzman ise kapsamlı bir muayeneden sonra MR a göre neredeyse ameliyatlık olduğumu ama muayene sonuçlarının MR dan çok daha iyi olduğunu , boyunluk takıp özel yastıkta uyumamı , hareket ,spor vs. yapmamamı ve 20 gün sonra egzersiz vereceğini söyledi. Bende ağrı çok şiddetli değil , ama mr kötü. Fizik tedavi olmalımıyım yada ne önerirsiniz