boyum=1.55 kilom=80 yaşım=45 nasıl beslenmelim bana saglıklı diyet listesi
BU
Büş*** U***
27 Aralık 2009
boyum=1.55 kilom=80 yaşım=45 nasıl beslenmelim bana saglıklı diyet listesi gönderirseniz çok sevinirim teşekkürler
Cevaplar (1)
Prof. Dr. Canan Karatay Efendigil
Kardiyoloji
EKMEK SIFIR OLACAK. KOLA GRUBU VE ŞEKER SIFIR OLACAK. KAHVALTIDA REÇEL, BAL, PEKMEZ VS. SİMİT, BİSKÜVİ OLMAYACAK. ÇAY ŞEKERSİZ OLACAK. HER GÜN 5 km YOL YÜRÜNECEK. PİLAV MAKARNA SIFIR OLACAK. SALI GÜNLERİ SAAT 16:00'DA CANLI YAYINDA BENİ DİNLEYEBİLİRSİNİZ. Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay
27 Aralık 2009