ben olur olmaz yerlerde sinirleniyorum neden olduğunu öğrenebilir miyim? k

merhaba esma; içinde bulunduğun yaş ergenlik dönemi dediğimiz yaş dönemidir, yani büyüyorsun bu dönemde de bedeninde güzel değişimler olacak büyümenden kaynaklanan hormon değişimlerine bağlı olarak bazen sinirlenmeler yaşayabilirsin bunları daha kontrolü yaşaman için seni dinlendiren ve sakinleştiren bazı aktiviteler yapabilirsin ( spor yapabilir, müzik dinleyeilir hobiler edinebilirsin) sen, üzen olayalara karşılık duyglarını ve düşüncelerini çevrendeki kişilerle paylaşmalısın tabiki bunu yaparken sakin olmalısın kendni ifade etmek seni rahatlatacaktır , zamanla bu tepkiler azalacaktır , sağlıklı günler ve başarılar dilerim hoşcakal www.edagokduman.com