aşırı mause kullanımından dolayı yaklaşık bir yıldır sağ el işaret parmağım

aşırı mause kullanımından dolayı yaklaşık bir yıldır sağ el işaret parmağımda ağrı, uyuşma, güç kaybı gibi rahatsızlıklarım var, aynı kolumda da zaman zaman ağrılar oluşuyor, nöroloji doktoru kollarıma emg testi yapı ve sinirlerimin sağlam olduğunu kendisinin yapabileceği birşey olmadığını söyleyerek beni ortopediye sevk etti, ortopedi ve fizik tedavi uzmanlarıda elle muayene yaparak yapabilecekleri birşey olmadıklarını söylediler. Egzersizin bir faydası olurmu ? cevaplarınız için şimdiden tşk.