23 yaşında 70 kilo bir erkeğim. Sol diz kapağım sesli bir şekilde çıtlıy
EÖ
Erc*** Ö***
30 Haziran 2010
23 yaşında 70 kilo bir erkeğim. Sol diz kapağım sesli bir şekilde çıtlıyor.Gün boyu ağrı sızı olmuyor ancak akşama doğru hissetmeye başlıyorum yatınca özellikle ayaklarımı uzattığımda diz kapaklarım ağrıyor ve kimi zamanda acıyor.sorunum nedir?evde yapabilceğim haraketler varmı dizlerimi kuvvetlendirmek için.doktora gitmelimiyim sorunun dahada büyümemesi için.
