Zihinsel Geviş Getirme (Ruminasyon)

Kişinin geçmişte yaşadığı herhangi bir olayın üstünden çok geçmiş olmasına rağmen olayları zihninde sürekli canlı tutarak, tekrar tekrar o olayı yaşayıp “Şöyle söylemeliydim”, “Böyle davranmalıydım” gibi düşüncelerle boğuşmasıdır.

Zihinsel geçiş getirmede kişi neredeyse hiçbir zaman sonuca varamaz çünkü yaşadığı olaya geri dönemediği için içinde yer alan duygusal acı nedeniyle sürekli o gün ile ilgili farklı neler söyleyebileceğini, neler yapabileceğini düşünüp, bu düşüncelere de cevaplar vererek yaşamaya başlar.

O an fark edemediği şey o an hiçbir şey yapamadığıdır. Bir bakıma kişi sonucu olmayan, çözüme ulaşmayan, kendi kontrolü dışında olan konuları zihninde defalarca döndürerek düşünmeye başlar. Bu tür kişilerde sıklıkla depresyon, kaygı bozukluğu, gıda bağımlılığı, yemek yeme bozukluğu, obezite, alkolizim travma sonrası stres bozukluğu gibi problemler görülebilmektedir.